드라마 테라피란?
'연극' 테라피라고도 하는 드라마 테라피는 연극과 드라마 기술을 치료적인 목적으로 활용하는 심리치료 방법 중 하나 입니다. 이 테라피는 개인이나 그룹으로 이루어진 구성원들이 정서적, 사회적, 심리적 문제를 다루고 도움을 주는데 사용됩니다. 주로 심리적인 치유와 성장을 촉진하며 자아 인식을 높이고 대인 관계를 개선하는데 효과적인 도움을 받을 수 있습니다.
드라마 테라피 진행과정
테라피 목표에 따라 드라마 테라피는 다양한 형태의 진행 과정이 있으며 다음과 같은 기술을 포함하고 있습니다.
-연극 기술 활용: 연극의 원리와 기법을 사용하여 참여자들이 감정을 표현하고 경험을 공유하여 자아를 발견하도록 유도합니다. 연기를 통해 다양한 역할을 맡거나 상황을 연출함으로써 내면의 충돌이나
어려움을 다룹니다.
-마스크와 상징: 가면이나 상징물을 사용하여 감정이나 경험을 직접적으로 표현하지 않고도 자유롭게 표현할 수 있는 환경을 제공합니다. 이를 통해 참여자들은 자신의 감정을 안전하게 표현하고 문제점을 치료 받을 수 있습니다.
-플레이 및 창작: 참여자들은 스토리를 만들거나 이미 존재하는 스토리를 재해석함으로 자신의 경험을 대신 표현하고 해결할 수 있습니다. 이를 통해 자아 탐색과 문제 해결 능력을 향상 시킬 수 있습니다.
-스토리텔링: 참여자들은 다양한 역할을 무엇보다도 안전하게 시도하고 탐색할 수 있는 환경을 제공 받습니다. 다양한 감정과 상황을 체험하며 자신을 이해하고 치유하는 과정을 거칠 수 있습니다.
드라마 테라피의 효과
정서적인 문제, 자존감 저하, 대인관계 문제, 불안, 우울 등 다양한 심리적 어려움을 다루는데 효과적으로 도움을 받을 수 있습니다. 예술적인 요소와 심리치료적인 접근이 결합되어 참여자들의 내적 성장과 변화를 도울 수 있습니다. 하지만, 드라마 테라피는 전문적인 지도자나 치료사의 지도 하에 진행하는 것이 무엇보다도 중요합니다.
드라마 테라피가 매력적인 이유
-드라마 테라피는 참여자들에게 감정과 경험을 자유롭게 표현할 수 있는 안전한 공간을 제공합니다. 연극을 통해 다양한 역할을 표현해봄으로써 참여자들은 본래의 감정을 표현하는데 도움을 받을 수 있습니다.
-참여자들이 실제로 겪었거나 겪고 있는 현재 문제를 연극을 통해 다시 또는 다르게 경험할 수 있는 기회를 제공합니다. 이를 통해 문제 상황을 탐구하고 새로운 관점을 찾음으로써 마음의 문제를 해결할 수 있습니다.
-다양한 역할을 맡고 스토리를 통해 자아를 표현하는 과정을 통해 참여자들은 자기 인식을 향상 시키고 내적 성장을 이룰 수 있습니다.
-자신의 내면과 대화하고 다양한 면모를 탐구하는 기회를 통해 내면의 갈등을 해소하고 강화 시킬 수 있습니다.
-새로운 역할과 스토리를 만들어내는 과정을 통해 창의적 사고를 확장시킬 수 있습니다.
(드라마 테라피 시범 영상)